筋トレ

20年続けてきた筋トレが教えてくれたこと

こんにちは、みなさん。今日は少し変わったテーマでお話しします。私は介護や福祉職に就いていますが、この職業には一般的に貧弱なイメージがつきまといます。しかし、そんな私が筋トレを20年近く続けてきた理由についてお話ししたいと思います。そして、あ...