モチベーション

「やる気が出ない…」そんなときに試したい脳をリセットする3つの簡単な方法をご紹介！深呼吸や軽い運動、瞑想で気分を切り替えて前向きに。誰でも簡単にできる実践的な方法です。

SNSに夢中になるのはなぜ？「いいね」の快感やFOMO（取り残される恐怖）、無限スクロールなど、SNSの仕組みを心理学的に解説。使い方を見直すコツも紹介します！

皆さん、介護の現場で働く皆さんがどれだけ価値ある存在であるか、普段から実感できていますか？介護職員としての皆さんの日々の努力、献身、そして思いやりは、利用者の方々だけでなく、そのご家族にとってもかけがえのないものです。皆さんの働きが人々に与...

毎日の小さな習慣で、モチベーションは劇的に変わります！ 朝のルーティンでエネルギーをチャージ 明確な目標設定で行動を導く ポジティブな環境でやる気を高める あなたも今日から、小さな習慣を取り入れてモチベーションアップを目指しましょう 福筋ち...

「介護職員として日々奮闘しているあなたへ。自身のセルフケアを大切にし、モチベーションを維持するための実践的なアドバイスを紹介します。体と心を労わることで、より良いケアが提供できるようになる方法を解説。」

感情的な同僚に悩んでいませんか？ストレスを減らし、職場で心の健康を守るための具体的な対策を心理学の視点からご紹介します。共感的リスニングや自己効力感を高める方法など、実践的なアドバイスが満載です。