2024-11

「やる気が出ない…」そんなときに試したい脳をリセットする3つの簡単な方法をご紹介！深呼吸や軽い運動、瞑想で気分を切り替えて前向きに。誰でも簡単にできる実践的な方法です。

SNSに夢中になるのはなぜ？「いいね」の快感やFOMO（取り残される恐怖）、無限スクロールなど、SNSの仕組みを心理学的に解説。使い方を見直すコツも紹介します！

職場にどうしても苦手な人がいて、でも仕事のため毎日その人と会わなければならない…こんな状況にある人は少なくないと思いますよね。自分ではどうしようもない人間関係のストレスは、心にジワジワと負担をかけます。でも、心理学に基づいたいくつかのコツを...